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一般常聽到的「火燒心」，其實就是醫學上所謂的胃食道逆流，也就是使食道黏膜損傷造成胸部不舒服的症狀而得名。
胃食道逆流的主要症狀為胃酸逆流，而胃酸逆流其實是正常的生理現象，大部分的胃酸逆流不會造成黏膜傷害或是不舒服症狀，但當造成黏膜的傷害或出現不舒服症狀時，就會認為是一種疾病。
雖然拜藥物快速發展之賜，藥品對於胃酸抑制的效果越來越好，讓現今胃食道逆流患者得以有更好的症狀治療及生活品質，隨著飲食、生活習慣改變，胃食道逆流患者日漸增多，尤其天氣變冷吃火鍋次數增加，就可能因飲食習慣改變而誘發胃酸逆流的症狀。
台北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師許舒涵表示，胃食道逆流治療可分為非藥物及藥物治療，臨床上證實有效的非藥物治療包含：減重、睡覺時墊高床頭，且於睡前2到3小時避免飲食、減少攝取刺激性食物（包含高油脂含量食物、咖啡因、巧克力、辛辣食物及碳酸飲料等等）。
藥物治療常見的藥品選擇包含：制酸劑、潰瘍保護型介面活性劑、組織胺阻斷劑、氫離子幫浦抑制劑。臨床上醫師會根據病人胃食道逆流的嚴重程度選擇適當的藥品並調整藥品使用。
許舒涵藥師提醒民眾，若有相關胃酸逆流症狀出現，建議自行開始非藥物治療，調整生活型態，若症狀沒有緩解或更嚴重則建議就醫治療，醫師確診後會處方相關藥物來搭配非藥物治療。
目前藥物治療最有效的藥品為氫離子幫浦抑制劑，絕大多數的病人服用後都可以緩解。唯因復發率較高，曾有胃食道逆流之患者要能持續非藥物治療以降低復發率，達到更好的生活品質。
中信兄弟球星周思齊今天出席「第3屆周思齊獎學金」記者會，暢談個人獎學金與今年到日本沖繩考察後的心得，他看到日本高校生努力練習的地方，也看到他們如何保護投手的小細節。
周思齊說：「我這次去沖繩尚學跟興南高校，他們讓我嚇了一跳，有110位球員，但也有不少是日本本島來的，因為太競爭，想要有上場機會，但訓練方式是跟本島一樣，況且他們上學等4點才開始練習，不會佔據太多時間。」
台灣棒球員通常是體育班，比賽期間又是從早練到晚，忽略了學習跟讀書的重要性，周思齊說：「上午8點上學，他們練習時間4點以後，練到6、7點，吃完飯後再回到宿舍練習，功課也很重。」
他認為一般人看到日本投手在甲子園每場球都投140球以上等，其實他們也有保護球員，比賽不密集，從12月到2月，高野連是不允許牛棚，但365天，只有5天休息，體能跟念書都要好。
他也說，「沖繩有36支青棒隊，5支實力很強，台灣不到30支實在是有點難對抗，不過他們也很嚴格練習，計畫表已經排到後年。」
周思齊未來計畫把球芽基金會的種子球員送到沖繩，他也期盼家長放心，因為沖繩相對的民風較純樸，比較單純，環境不複雜，加上資源不輸給本島，很適合球員發展。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【陳沿佐 徐榮駿 新北市】
擅長結合爵士元素，跨界創作客家音樂的山狗大樂團，近日展開校園巡迴演出，22日下午與爵士客爵士樂團合作，前往台灣藝術大學，與師生近距離互動，讓民眾認識客家音樂，兼具傳統與創新的面貌。
「正月裡來是新年，抱石投江錢玉蓮。」
民眾耳熟能詳的客家傳統山歌小調羅東調，結合奔放的伸縮喇叭以及爵士鼓的節奏，展現強烈聽覺衝擊力。
擅長結合爵士風格與客家傳統曲調，展現客家音樂創新面貌的山狗大樂團，前往校園，與師生近距離面對面，希望透過全新編排的旋律，讓大家發現，原來客家音樂還能這麼玩。
山狗大樂團創團人 顏志文：「所以像我們說搖滾啦藍調啦，爵士這樣的音樂，是音樂裡面，年輕人特別喜歡的東西，所以我們這次將爵士音樂裡面，包含樂團的形式，還有音樂編曲的方式，全部來做一個改變。」
近年華語樂壇，受到韓風強力席捲，山狗大樂團主唱林鈺婷強調，其實客家音樂面向多元，只要融入一點創意發想，跟國際流行音樂比起來，其實也完全不輸人。
山狗大樂團主唱 林鈺婷：「如果大家有聽我們的音樂，語言它不是一個阻礙，反而變成說整個編曲，還有利用客家音樂的特色，讓整個音樂會更有趣，也讓很多年輕人知道，這次聽了音樂會之後，他們覺得說原來客家音樂，可以這樣來表現。」
這場校園巡演活動，在11月底還會再進行兩場，山狗大樂團更嘗試與校園爵士樂團共同合作演出，希望激發年輕學子，對於客家音樂更多想像。
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